第301章 全家展开运动
“唐老师节日快乐。”暖暖抬头，认真的望着唐萌萌。 唐萌萌弯下腰收了贺卡，“哇，字写的真漂亮，谢谢我们的暖暖同学。” “嘻嘻~不用谢。” 她像其他小朋友一样给老师送了贺卡，欢天喜地的去找熊菲菲玩了。 “唐老师教师节快乐，这是安安给你的礼物，她生病啦。” “好漂亮的钢笔，你回家替老师谢谢安安。” “巧克力，唐老师吃巧克力。” 书包里取出一包心形盒状的巧克力双手递了上去。 唐萌萌甜甜一笑：“谢谢苏灿同学，老师收到你们的礼物真的很开心。小灿灿，未来长大绝对是一名大暖男。” 她人生中第一次收到男人的巧克力，竟然是幼儿园小班的小男孩，发自内心的嘴角流露出一抹笑容。 还发了朋友圈。 “幼儿园小朋友送的巧克力，太激动啦。” 一般的女孩子都喜欢吃甜食，恰好唐萌萌超爱甜食，一盒心形的巧克力直接戳中了她柔软的内心，认为单身也蛮好的呀...... 傍晚四点钟，安安饿的嗷嗷直叫唤。 中午随意敷衍吃了一口饭，早就给她饿了。 减肥之路真的很艰难，苏天不得已给她吃了一根香蕉，暂时缓解饥饿。 晚餐依然是减脂餐，煮玉米。 半根玉米填饱了灿灿的肚子，而安安啃了一根。 望着儿子这么瘦还跟着一起减肥，苏天觉的这样下去不是办法，心疼小灿灿。 于是，他再一次的改变了想法，出门买了三个类似于员工餐的餐盘。 兄妹三人每人一餐盘饭，偷偷多给灿灿放一些肉，而安安则是饭要少一些。这不是偏心，而是为了孩子们的健康着想。 吃完餐盘里的饭，安安如果还想吃，绝对不允许。 一日三餐，兄妹三人只允许吃餐盘里的饭，不能多吃，可以少吃！ 夜晚。 苏天带着安安一起去后院的足球场踢足球。 她不喜欢跳绳，引导她去做其他的运动。 运动 合理饮食，坚持三个月的时间绝对可以有效的减肥！ 翌日清晨。 中秋佳节。 “安安，你要是能坚持走半个小时，爸爸拼着让医生揍一顿的风险，也要让你吃一个大包子。” 给安安洗漱完，脑袋上梳了两个小揪揪，苏天抱着她放在了跑步机上。 “真的吗？”安安大眼睛一亮。 包子。爱阅小说app阅读完整内容 她想吃包子！ “真的哦，爸爸从不撒谎。” “喔，安安要跑。” 她认识跑步机，妈妈经常在跑步机上跑步，特别累。 苏天给她调试跑步机，坡度2、速度5！ “慢跑起来。” “啊呀，安安要跑步！” 她颇为肥胖的身体跑了起来。 “老公，她还没吃饭。”林薇儿心疼的道。 苏天摇头一笑，“没关系，空腹有氧运动是减脂的最好办法，我在一旁一直鼓励她。” “安安加油，你的牛阿姨已经在包包子了。” 昨晚他详细的订制了安安的饮食计划。 包子可以吃，只不过要吃粗粮包子，而且包子馅必须是素馅，菜馅包子！ “啊呀，爸爸，跑不动啦。” “跑不动就走哦。” 孩子年龄还小，苏天其实也不忍心，可是绝对不能让她放纵自己。 肥胖影响身体健康，即使胖，也要做一名健康的小胖子。 就这样在苏天的鼓励陪同下，安安跑了五分钟，坚持走了20分钟。 胖丫头满头大汗，委屈兮兮的注视着老父亲，她要累屎啦！ “爸爸，饿...饿....” “让妈妈带你去洗澡，洗香香哦，洗香香吃包子。” 林薇儿抱起安安带她去卫生间，给她洗去身上的汗水。 两岁半的孩子坚持跑步机半小时，她都不知道安安是怎么坚持下来滴。 其实安安是个十分要自尊心的人，爸爸鼓励她，她不想放弃，所以一直坚持。 还有一句话是安安坚持的动力，如果她现在放弃，就吃不到香喷喷的包子了。 早餐很丰盛。 鸡蛋、全麦粗粮大包子、无糖豆浆、小咸菜。 林薇儿专门去厨房给灿灿挑了个头最大的包子。 “爸爸，安安想吃肉包子。”胖丫头啃了一口菜包，发现里面不是肉，顿时立马委屈的说。 “诶呀，爸爸忘记和牛阿姨说了，改天，改天吃肉包子，这一顿先委屈安安了。” 苏天摸摸她的头说道，同时朝林薇儿眨了眨眼。 林薇儿无奈的喝着豆浆，老公真会骗女儿。 “喔，哼！” 素包子同样好吃。 安安嗷嗷的干完一个包子，大眼睛扫视了一圈。 “牛阿姨，安安还想吃。” “没了，一人一个包子，你爸爸妈妈都只允许吃一个，谁也不能偏心。” “喔~” 安安咕噜咕噜的喝完豆浆擦了擦嘴巴。 “妈妈，灿灿吃不掉啦。” 林薇儿严肃道：“不行，必须把这个包子吃完，你看你都瘦成什么样了，只有妹妹的一半体重。” “哥哥，安安吃。”安安瞄准了灿灿手里的包子。 “不能吃别人吃剩下的食物，灿灿快吃完。” 灿灿不情愿的吃完剩下的半个包子。 只有暖暖小乖乖给什么吃什么，吃的干干净净，从来不挑食。 苏天认为还是得培养安安运动的兴趣，这样引导她运动的办法不长久，得让她主动运动起来，才可以完成减肥的任务。 “老婆，我们去打羽毛球。” “好！” 夫妻俩提起球拍往外走，直接不管孩子们。 灿灿和暖暖见状，顿时追了出去。 安安只好跟了上去，好奇的跑到苏天问道：“爸爸，羽毛球是什么球呢？” “爸爸，暖暖想玩。” “爸爸和妈妈演示一遍，你们就学会了。” 夫妻俩熟练的挥舞球拍，跑来跑去的打着羽毛球。 “啊呀，这个很有意思。”安安大眼睛一亮，“爸爸，安安要玩羽毛球。” “喏，你和妈妈玩，爸爸休息一会。” 安安很笨，挥拍十次能有三次击中羽毛球就不错了，苏天在一旁彩虹屁夸着安安。 玩了十分钟，安安气喘吁吁的说自己玩不动了。 “你们兄妹三人接力玩，灿灿，你去和妈妈玩羽毛球。” “好。” 小灿灿很有运动天赋，一个初学者挥舞球拍挥的有模有样，玩了十分钟坐在草坪上不想动，等待许久的暖暖兴奋的跑了过去，可她是真的笨啊，练习发球,，球拍怎么都击不中球。 于是，暖暖委屈的哭了。 “安安，你去帮姐姐玩，她笨死了。” “喔喔，二姐大笨蛋！” 苏天抱起暖暖一顿哄啊.... “老公，你来吧，我真的不行了....”林薇儿脸色潮红，额头上满是汗啧，气喘吁吁的说道。大美食家的宠妻奶爸：女神老师爱上我