步从容，立端正，揖深圆，拜恭敬

    一、我们接着看下面“步从容，立端正，揖深圆，拜恭敬”。

    走路时步伐应当从容稳当，不慌不忙，不急不缓，站立时要端正，站有站相，须抬头挺胸，精神饱满，不可以弯腰驼背，垂头丧气。问他人时不论鞠躬或拱手都要真诚恭敬不能敷衍了事。

    现在很多人走路慌慌张张，走路还会撞倒人，甚至撞倒车，很可怕。在我们现实生活中，斑马线是我们的生命线，我们一定要按照交通规则去执行，为什么？对自己负责任对家庭负责任，不然把你撞死了是小事情，你把人家司机家里害得不轻，他家要是没钱，为给你赔偿得倾家荡产，你要结了婚被撞死了，还害老婆害孩子，所以你不负责任谁负责。

    我们做任何事情不要急急忙忙，一定要稳稳重重，这样才会站有站相，坐有坐相。现在人说他坐着，他怎么躺着了，说他躺着怎么又像坐着了，我经常看到很多年轻人，像鬼把血吸了一样没有精神，不是驼背就是垂头丧气，说两句话都是皮笑肉不笑，一点儿都不快乐。

    二、古圣先贤对一个人的行走坐卧等方面的威仪都有很好的教诲，标准是立如松，行如风，坐如钟，卧如弓，道法自然。

    什么叫做立如松？我们现在很多人立在那儿的时候，一个腿长一个腿短，这个腿甚至还抖动抖动，好像让别人看他腿美不美，站没站相。

    立如松，要像松树一样顶天立地，这样我们会很骄傲，因为天地之中只有一种动物可以顶天立地吸取天地之正气的，就是人。

    行如风，走路肩要平，要挺胸抬头。当上下楼梯脚步很沉重代表你很累，所以人们表现出来的行为代表你内心一种心境，你心里很自在很愉快脚步就很轻盈。

    坐如钟，坐着的时候要像铜钟一样的稳健，要坐有坐相。卧如弓，吉祥卧、右侧卧这种姿势最符合身体气血流通，左侧卧则会压到心脏，我们从小养成良好的习惯懂得礼仪，自己就有了威仪，这样不仅对身体有好处，还会对我们的家庭、工作、为人处世上起到重大帮助。

    “步从容，立端正，揖深圆，拜恭敬”，尤其对父母、师长要恭恭敬敬，从真诚心、仁德心、博爱心里面把德性修养提升出来。谦德弘愿的精讲《弟子规》