第60章 球队的日常训练

    今天没有比赛。

    球队的训练是在上午。.ZWwx.ORG

    今天球队训练的主要内容除了【侵略性防守】外，还有就是关键时刻的【攻坚】。

    目前的雷霆缺乏一位真正的【攻坚手】。

    威少是持球大核心。

    尽管最近几场比赛的投射能力有所增加，能够在常规时间彰显出威震天的霸气。

    比赛一旦进入拉锯战，生死时刻，威少虽然能站出来，但他并不是最佳选择，除非是球队实在没人了。

    但现在的雷霆却有着一位更适合当【攻坚爆破手】的选择。

    没错。

    就是陈城。

    比赛到了关键时刻，对抗的强度，肌肉的僵硬无疑是远超常规时刻。

    距离篮筐越近，那么得分的概率也就越大。

    关键时刻，如果将球交到低位的陈城手上。

    一对一，哪怕陈城打不进去，也能摘下进攻篮板，完成二次进攻。

    但陈城的【出球能力】有所欠缺，对真假包夹，协防的比赛阅读，差不少火候。

    还有就是陈城在篮下的进攻过于简单，如果遇到身体强壮一些，下盘稳一些的重型高大中锋。

    陈城虽然可以凿动对方，但并不能让对方完全失去防守位置。

    诸如：陈城凿罗伊-希伯特，希伯特会被陈城顶的节节后退，但他却依旧可以将陈城拦在篮筐前。这叫‘不完全失去防守位置’。

    而陈城的上肢力量又脆弱，在受到高强度干扰时，动作会严重变形，终结效率降低。

    陈城强怼卡尔-安东尼-唐斯、泽勒、格林等，一屁股坐下去，可以将对方拱开，等他们反应过来，前来贴自己的时候，陈城利用强怼制造出的【空间】，直接攻框。

    而这属于‘完全失去防守位置’。

    简称‘完全失位’。

    .......

    球队今天的合练，目的一来是让史蒂文-亚当斯这位重型高大的内线，来对位陈城，打磨他的低位进攻技术。

    以及安德烈-罗伯森、pj塔克和奥迪老六的轮番夹击，来训练陈城的【出球能力】。

    作为球场老六的总教官。

    他让队友的老六操作吃到了不少红利。

    但在训练中，陈城由于在抢篮板时，会下意识的将手放下。

    而对卡视野越来越大师的奥迪老六，成功的完成了2次抢断。

    抢断成功后，全队都哈哈大笑了起来。

    陈城黑着脸。

    一言不发。

    心中mmp。

    “艹，我成为红利本身了。”

    ......

    陈城是个大度的人，不仅不会跟队友生气，还笑着摸了摸奥拉迪波的脑袋，说道：“维克多，你果然是能成为老六王的男人。”

    此时，前一秒还开心的奥迪老六，顿时就止住了笑容。

    陈城这笑容，这语气。

    奥拉迪波很熟。

    这他么是赛后又要跟我单挑的视觉。

    没错。

    大度的陈城，为奥拉迪波的成长感到开心，但为了让他早一日成为苦曼巴完全体，陈城认为单挑是必不可少的。

    ......

    2个多小时的训练结束。

    陈城虽然还会有下意识将球放下的习惯，但已经好了很多。

    这玩意不是那么容易改的。

    就像是玩nba2k游戏，你明明知道，举起手，不能乱跳。但你就会控制不住。

    这个需要大量的训练，才能改变这个坏毛病。

    训练结束后。

    陈城满脸笑容的和奥拉迪波等人单挑。

    一个上午的训练。

    陈城的收益不小。

    除了他对【低位进攻】、【出球能力】有了些许感悟，还有就是陈城的【徽章】也迎来了一次不小的蜕变。

    【巨人屠宰场（白银）】（620/1000），还差380个篮板，就能升级到下一个阶段。

    【巨人领主（白银）】（300/500)，还差200个盖帽，就能升到下一个阶段。值得一提的是，这盖帽数大部分都是在单挑中取得。

    这也是为什么，奥拉迪波、罗伯森等人一听到要和陈城单挑，就瑟瑟发抖。

    【巨人的魔术（白银】（200/800)，还差600个助攻，就能升到下一个阶段。

    【反·巨人克星（青铜）】（270/300），50个对抗下的进球，就能升级到下一个阶段。

    下一场对战奥兰多魔术的比赛之前，陈城绝对会将其升级到【白银】。

    【巨人铁壁(青铜）】（100/500），还差100个有效挡拆，就能升到下一个阶段。

    ........

    下午，雷霆队全员进行力量训练。

    陈城的上肢力量虽然不咋地，但陈城很喜欢撸铁。

    只是想要通过撸铁，来强化上肢力量，也不是一件简单的事情。

    这么多天了。

    通过撸铁，陈城的【上肢力量】才从【80】提升到了【81】。

    陈城的最大卧推是140kg。

    和巅峰时期的大姚140kg的卧推相比，一模一样。

    84kg卧推，陈城一口气能做12个。

    威少、奥拉迪波这些后卫基本上也能做到。

    当然，陈城的臂展是230cm，臂展越长，卧推自然是越吃亏。

    作为大个子，还有着‘暴君陈’名号，自然是说不过去。

    只是队友们可没人敢嗤笑陈城的上肢力量不行。

    嘿嘿。

    单挑警告！

    .....

    “维克多，你怎么了？脸色这么难看？”队友拉塞尔-威斯克布鲁克发现今天下午的奥拉迪波状态有些不太对，84kg卧推，才只做了8个就不行了。

    整个人心事重重。

    “维克多，到底怎么了？”刚做完一组84kg卧推的陈城，也有些好奇的问道。

    “陈，还不是因为你。”一旁的安德烈-罗伯森笑道。

    “扯淡，怎么可能是我。”陈城一脸正色的说道。

    上午自己和奥拉迪波的单挑，才盖了他9个而已。

    平时都是15个以上。

    他这还不高兴？

    开玩笑。

    不高兴的人，应该是我才对。

    好不好。

    pj塔克看到陈城他们围在一起，此时也不由好奇的凑了过来。

    看到一脸愁苦的奥拉迪波，不由开口说道：“维克多，别担心，你还年轻，我给你推荐一款洗发水，保准你不会脱发。”

    “嗯，没错。”

    “pj给我推荐的那款洗发水，效果确实很不错。”

    海王史蒂文-亚当斯一边笑着说道，一边摸了下他那柔顺、茂密的乌发。

    这瞬间让奥拉迪波脸上显得更苦了。

    他今天确实有烦心事。

    但并不是因为脱发。

    然而，在听到‘脱发’的时候，奥拉迪波猛然想起，每天早上自己都会头发掉落。

    才二十来岁的自己，似乎就有了脱发的迹象。

    奥拉迪波下意识的撇了一眼陈城。

    “维克多，你不用感谢我。”

    “我对你脑袋的按摩起到了一定的作用，让本该脱更多头发的你，现在得到了一定的缓解。”

    陈城面不改色，一幅‘但行好事，莫问前程’的表情。

    “呃...”奥拉迪波顿时目瞪口呆。

    威少等几位队友则是笑个不行。

    自家的大个子，也太能扯了。

    “谢谢大家。”

    “其实并不是因为这个问题了...”

    奥拉迪波哭笑不得的说道。

    “哦，那是因为明天的比赛吗？”陈城忽然说道。

    奥拉迪波微微一怔。

    很快。

    奥拉迪波点了点头。

    维克多-奥拉迪波本是魔术复兴的核心，但因为天赋得不到兑现，被球队放弃，交易到了雷霆。

    明天是奥拉迪波第一次以‘对手’的身份，前去奥兰多魔术。

    这让他有些小忐忑。

    “哈哈。”

    “维克多，你放心好了。”

    “明天，我们会多传球给你的。”

    陈城笑道。

    “噗嗤！”奥拉迪波忍俊不禁，道：“陈，我不是这个原因了，我是...”

    “行了，行了。”

    “开心一点。”

    “认真训练吧。”

    陈城打断了奥拉迪波，笑着用手摸了摸奥拉迪波的脑袋。

    队友们此时也纷纷和奥拉迪波打趣了起来。

    一时间，心情有些复杂的奥拉迪波，这一刻，也笑了。

    只是他的笑容还是有点苦。

    .......

    一个小时后。

    有记者前来采访，正在做力量训练的雷霆众将。

    此时陈城和海王史蒂文-亚当斯分别躺在一张杠铃凳上。

    队友们将这两人给围了起来，分别给两人加重量。

    记者们也被这一幕吸引，纷纷凑了过来。

    陈城和亚当斯，像是pk一般，做起了卧推。

    “这应该是100kg的卧推了吧。”记者问道。

    “嗯。”维克多-奥拉迪波点了点头。

    紧接着。

    再练完一组后。

    陈城直接让队友将重量加到140kg。

    海王和陈城又分别做了起来。

    让记者感到意外的是，陈城竟然做的比海王要轻松。

    这不对啊。

    不是说陈城的上肢力量不行吗？

    很快。

    两人又将重量加到了160kg。

    海王史蒂文-亚当斯明显吃力了。

    但陈城依旧是表情淡定。

    记者们都看呆了。

    而给记者做‘导游’的奥拉迪波，那漆黑黑的脸蛋，浮现出了一丝羞涩的红晕。

    .......冬阳可爱的NBA：疯狂的小巨人